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避免春季肠道疾病 需补充益生菌

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2018-6-2 6:5:03 来源:城市新闻资讯网

  每年春季一直都是肠道疾病高发时节,很多人过年期间鸡鸭鱼肉顿顿少不了,常见的有腹泻,便秘、肚子胀、消化不良等。人一生中摄入的食物,约为70吨,这么多的食物都要由肠道处理;且人体所需的大多的营养物质都由肠道吸收。人体70%的免疫力来自肠道;人体70%的免疫球蛋白IgA在肠道;95%以上的感染性疾病与消化道有关。

  肠道健康的第一步就是要保护好我们肠道内的细菌,肠道内的菌群分为益生菌、中性菌和有害菌三种。正常情况下,胃肠道中绝大多数细菌是对人体有益的,称之为“益生菌”,可以帮我们消化乳糖、降解并排泄多余胆固醇;为我们的机体提供维生素B族,刺激免疫器官发育,并促使其功能不断地演进、完善,有益人体健康。益生菌与我们的胃肠道黏膜共同筑成了一道生态屏障,抵御和抗击各种外来的病原微生物。

  人体肠道内益生菌的比例越高,微生态环境就越好,肠道就越显年轻有活力。肠道的健康不仅体现在消化吸收良好、大便正?:筒灰赘腥境Φ兰膊。欢匀矶?,充足的、有活力的益生菌通过抑制各种有害菌,减少了体内毒素的生成,减轻了肝脏解毒负担?:芏嘌芯勘砻鳎阂嫔兄诔Φ牢殖て诘慕】瞪愿雇础⒏剐骸⒈忝氐扔谐ばУ牡鹘谧饔谩?/p> (责任编辑:李佳佳 HN153)

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